Siemię Lniane Len na Ekologiczny Olej Lniany 20 KG

Siemię lniane od wieków słynie z uzdrawiającego wpływu na układ pokarmowy i ogólne funkcjonowanie organizmu człowieka.
Jest ono jednym z najbogatszych znanych źródeł trzech życiodajnych składników:

• Kwasu alfa – linolenowego, którego nasz organizm sam nie potrafi produkować.
• Lignanów, które są orężem w walce z wieloma ludzkimi chorobami (siemie lniane ma około 800 razy większą ilość lignanów niż inne rośliny)
• Błonnika, który reguluje pracę jelit, pomaga redukować zaparcia i wzdęcia a także chroni przed rozwojem chorób serca, powstawaniem guzów i stanów zapalnych
  
  

Siemię Lniane dla Piękna i Urody

Nasiona lnu brązowego posiadają właściwości doceniane przede wszystkim przez kobiety. Len idealnie działa na włosy. Napar należy przygotować dokładnie w ten sam sposób, jaki został opisany powyżej. Kiedy kisiel będzie gotowy, trzeba odcedzić nasiona i nałożyć substancję na głowę zaraz po jej umyciu. Powstałą maseczkę warto wmasować i pozostawić na włosach przez ok. czterdzieści minut, a następnie, po upływie tego czasu dokładnie spłukać. Zabiegi takie powinno się powtarzać kilka razy. Włosy staną się puszyste, lśniące i błyszczące. Kolejną ważną informacją dla pań jest pozytywne działanie lnu na paznokcie. Gotowy kisiel lniany należy wlać do miseczki i zanurzyć w nim palce oraz utrzymywać je przez 15 minut. Jest to prosta, szybka i naturalna metoda na wzmocnienie paznokci, który wcale nie odbiega od właściwości, jakie wykazują drogie odżywki.

Sposoby stosowania siemienia lnianego

Najkorzystniejszą formą przygotowania siemienia lnianego jest wyciśnięcie z nasion oleju. Można go pić na surowo, dodawać do farszu, zup i innych dań. Olej Lniany nie nadaje się natomiast do smażenia.

Jeżeli zdecydujemy się na konsumpcję całych ziaren wówczas większość najlepszych wartości odżywczych może nas ominąć gdyż są zamknięte w skorupce, która nie podlega trawieniu i nie będą dobrze przyswojone. Zdecydowanie lepsze jest już przyrządzenie naparu, o którym wcześniej wspominaliśmy.

Można też mielić na świeżo siemię lniane. W takiej postaci doskonale nadaje się do musli, jogurtów, serków, kanapek, sosów, zup, ciastek, domowego chleba i wielu innych dań. Mielić możemy w najzwyklejszym młynku do kawy, blenderze lub termomiksie. Ważne jest aby robić to nie za długo i na średnich obrotach (lub pulsacyjnie) gdyż wysoka temperatura niszczy wiele wartości lnu i wytrąca olej z nasion. Ilość spożywanego w ciągu doby mielonego siemienia zależy od własnych preferencji i potrzeb naszego organizmu. Warto rozpocząć od mniejszych dawek (pół lub jedna łyżka dziennie). Z czasem można zwiększyć porcję do dwóch łyżek w ciągu doby. Tutaj również przyda się nam stara zasada, że każda przesada jest niezdrowa : )